Вода
Самый простой способ — принять душ, представляя, как вода смывает с вас нечто чёрное, вязкое, что ассоциируется у вас с негативной энергией или эмоциями.
Можно принять теплую ванну с добавлением эфирных масел, морской соли или трав, чтобы уменьшить стресс и очистить энергетические поля.
Купание в реке, море и океане — тоже действенный способ.
Земля
Здесь вам понадобится прямой контакт тела с землей. Вы можете встать босыми ногами или лечь на землю и мысленно попросить ее вытянуть из вас негатив. Представляйте, как дурная энергия стекает с вас и уходит в землю.
Вы можете использовать вместо земли деревья. Обнимаете дерево, стараясь чтобы было как можно больше контакта с кожей, и просите его забрать негатив.
Любая активная деятельность на природе, например, йога, танцы или прогулки, также помогают избавиться от напряжения и негативных эмоций даже без визуализации этого процесса.
Огонь
Хорошо - если у вас в доме есть камин или печь, но достаточно даже свечи. Зажгите огонь, представьте, как вы снимаете с себя негативную энергию, собираете ее в комок и бросаете прямо в огонь.
Если вы чувствуете, что нехорошая энергетика сказывается на вашем физическом состоянии, можно поводить зажженной свечой вдоль тела с намерением очиститься.
Разводить костер и быть рядом с ним или взаимодействуя с ним - одно из любимых.
Воздух
Вы представляете, что весь негатив собирается в ваших легких и вместе с выдохом весь выходит наружу.
Рисуйте себе мысленные картинки, как выдыхаете густой темный дым, а взамен вдыхаете голубое или золотистое сияние, которое растекается и впитывается в ваше тело.
Эта техника не только очищает, но и подзаряжает вас энергией.
Самый простой способ — принять душ, представляя, как вода смывает с вас нечто чёрное, вязкое, что ассоциируется у вас с негативной энергией или эмоциями.
Можно принять теплую ванну с добавлением эфирных масел, морской соли или трав, чтобы уменьшить стресс и очистить энергетические поля.
Купание в реке, море и океане — тоже действенный способ.
Земля
Здесь вам понадобится прямой контакт тела с землей. Вы можете встать босыми ногами или лечь на землю и мысленно попросить ее вытянуть из вас негатив. Представляйте, как дурная энергия стекает с вас и уходит в землю.
Вы можете использовать вместо земли деревья. Обнимаете дерево, стараясь чтобы было как можно больше контакта с кожей, и просите его забрать негатив.
Любая активная деятельность на природе, например, йога, танцы или прогулки, также помогают избавиться от напряжения и негативных эмоций даже без визуализации этого процесса.
Огонь
Хорошо - если у вас в доме есть камин или печь, но достаточно даже свечи. Зажгите огонь, представьте, как вы снимаете с себя негативную энергию, собираете ее в комок и бросаете прямо в огонь.
Если вы чувствуете, что нехорошая энергетика сказывается на вашем физическом состоянии, можно поводить зажженной свечой вдоль тела с намерением очиститься.
Разводить костер и быть рядом с ним или взаимодействуя с ним - одно из любимых.
Воздух
Вы представляете, что весь негатив собирается в ваших легких и вместе с выдохом весь выходит наружу.
Рисуйте себе мысленные картинки, как выдыхаете густой темный дым, а взамен вдыхаете голубое или золотистое сияние, которое растекается и впитывается в ваше тело.
Эта техника не только очищает, но и подзаряжает вас энергией.
