Дыхание действительно может менять решения человека

Исследователи из Германии экспериментально проверили, может ли сознательное изменение дыхания повлиять не только на физиологическое состояние человека, но и на принятие решений.

Участники выполняли упражнения с медленным дыханием и удлиненным выдохом. Одновременно ученые регистрировали работу сердца и мозга, а затем оценивали поведение при выборе между более безопасными и более рискованными вариантами.

Медленное дыхание увеличивало вариабельность сердечного ритма. Вместе с этим менялась обработка информации о потенциальной награде в мозге.

После такого дыхания участники становились более склонны выбирать варианты с большим потенциальным выигрышем и большим риском.

Результат показывает, что решения формируются не только внутри мозга. Сигналы, поступающие от сердца и других систем организма, способны изменять оценку возможных последствий выбора.

Это также означает, что дыхательные практики потенциально могут менять не только субъективное ощущение спокойствия, но и последующее поведение человека.